01/12/2015
01/12/2015

10 đồ uống cản trở trẻ khôn lớn

10 đồ uống cản trở trẻ khôn lớn. Trà sữa trân châu, nước soda trái cây, đồ uống có ga… đều là những món ít dinh dưỡng mà thừa đường, ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ trẻ nhỏ....

10 đồ uống cản trở trẻ khôn lớn

Trà sữa trân châu, nước soda trái cây, đồ uống có ga… đều là những món ít dinh dưỡng mà thừa đường, ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ trẻ nhỏ.

10-do-uong-lam-hai-tre1

1. Đồ uống có ga

Đồ uống có ga không chứa dinh dưỡng nhưng đầy chất ngọt và axit, màu nhân tạo là thủ phạm gây sâu răng. Mỗi lon nước ngọt chứa xấp xỉ 9 thìa đường và chất tạo ngọt.

10-do-uong-lam-hai-tre2

2. Trà sữa trân châu

Trà sữa trân châu nhiều đường, chất tạo màu, tạo vị ảnh hưởng tới tăng trưởng của trẻ. Những hạt trân châu trong trà có hàm lượng kalo cao, cản trở sự phát triển của trẻ.

10-do-uong-lam-hai-tre3

3. Sữa lắc

Sữa lắc giàu đường và chất béo bão hoà. Thay vì sữa lắc, hãy cho trẻ uống sinh tố trái cây và sô cô la tự pha chế.

10-do-uong-lam-hai-tre4

4. Đồ uống chứa cafein

Các loại đồ uống như trà đá, trà thảo dược và những đồ uống giàu năng lượng chứa nhiều cafein và các chất kích thích khác, không có giá trị dinh dưỡng và làm hại sức khoẻ trẻ nhỏ.

10-do-uong-lam-hai-tre5

5. Đồ uống năng lượng

Chứa nhiều cafein và chất làm ngọt nhân tạo, đồ uống năng lượng không giàu dinh dưỡng, có thể nguy hiểm cho sức khoẻ của trẻ.

10-do-uong-lam-hai-tre6

6. Bandung

Một loại đồ uống địa phương được bày bán ngoài phố, có tác dụng giải khát cho những ngày nắng nóng nhưng cũng chứa lượng đường và sữa dư thừa so với nhu cầu của trẻ. Một ly nước có chứa 3 thìa đường và siro dư thừa nên không được dùng làm đồ uống thường xuyên cho trẻ nhỏ.

10-do-uong-lam-hai-tre7

7. Nước soda trái cây

Soda là một loại đồ uống có đường và có ga. Khi trộn với nước trái cây thành nước soda trái cây, trẻ sẽ hấp thu lượng đường thừa nhiều hơn.

10-do-uong-lam-hai-tre8

8. Đồ uống “ăn kiêng”

Bất kỳ đồ uống có chữ “ăn kiêng” nào cũng có hàm lượng cao các chất hoá học và chất tạo ngọt nhân tạo.

10-do-uong-lam-hai-tre12

9. Chen Dol

Đây cũng là loại nước địa phương với lượng đường cao và các miếng thạch màu xanh lá cây.

10-do-uong-lam-hai-tre10

10. Chin chow

Đây cũng là loại đồ uống không lành mạnh cho trẻ vì lượng đường cao. Chin chow được bày bán khá nhiều ở Singaphore.

10-do-uong-lam-hai-tre11

Linh Giang (Theo TheAsian)
Mecon.vn

Nguồn: Go.vn

 
loading...