dep.com.vn/Uploaded/logo_DOL.png" alt="logo">Hãy chiến đấu với những cơn thèm đồ ngọt để quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ hơn.
Nếu bạn là người mê món ngọt, thì hẳn không thể diễn tả nổi cảm xúc sung sướng ngập tràn khi được cắn ngập răng vào một miếng bánh kem hay nhấm nháp những miếng bánh quy giòn tan ngậy bơ sữa trong một ngày se se lạnh. Thế nhưng, niềm sung sướng ấy sẽ phải đánh đổi bằng những giọt nước mắt mỗi khi đứng lên bàn cân, hay mỗi khi phải tạm biệt bộ váy bó sát yêu thích không thể mặc vừa nữa. Nếu muốn quyết tâm cai đồ ngọt, hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây. 

1. Ăn bữa sáng giàu chất đạm