31/07/2015
31/07/2015

Kinh nghiệm chuẩn bị nguồn sữa tốt từ khi mang thai

Kinh nghiệm chuẩn bị nguồn sữa tốt từ khi mang thai. Vài kinh nghiệm nho nhỏ muốn chia sẻ với các mẹ có ý định nuôi con bằng sữa mẹ. Vâng, sữa mẹ luôn là lựa chọn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ...

Kinh nghiệm chuẩn bị nguồn sữa tốt từ khi mang thai

Vài kinh nghiệm nho nhỏ muốn chia sẻ với các mẹ có ý định nuôi con bằng sữa mẹ.

Vâng, sữa mẹ luôn là lựa chọn “tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”, không gì có thể thay thế được sữa mẹ. Câu này ta nghe hoài phải không các mẹ? Sữa mẹ giúp trẻ thông minh, phát triển tốt, khỏe mạnh, tránh bệnh vặt, tránh béo phì,..

Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kinh nghiệm, kiến thức cũng như sự kiên trì để gọi sữa về và duy trì nguồn sữa cho con bú. Hơn nữa, trên các phương tiện thông tin đại chúng ngày nay các hãng sữa bò, sữa dê quảng cáo quá rầm rộ làm cho số lượng bà mẹ Việt Nam mình cho con bú ngày càng giảm. Nhưng các mẹ có biết không, vấn đề sữa giả, sữa kém chất lượng,thực phẩm bổ sung núp dưới danh sữa cũng khiến cho các bà mẹ băn khoăn, lo lắng rất nhiều.

Rất nhiều bài báo nếu các mẹ tìm đọc thì hầu hết các bà mẹ đều có thể nuôi con bằng sữa mẹ, có đủ sữa cho con bú kể cả các bà mẹ ăn chay. Ngoại trừ một vài trường hợp bà mẹ không thể cho con bú mà thôi.

Co-phai-be-bieng-bu-me-nen-cham-tang-can_1

Không phải ai cũng có đủ kinh nghiệm, kiến thức cũng như sự kiên trì để gọi sữa về và duy trì nguồn sữa cho con bú.

Vậy làm sao để có sữa mẹ?

Chuẩn bị nguồn sữa tốt từ khi mang thai

- Để mẹ khỏe mạnh, có nguồn sữa tốt thì ngay từ khi mang bầu, các mẹ nên ăn uống đầy đủ, uống sữa bầu nếu có thể, uống sữa tươi, sữa đậu nành các loại,.. uống canxi, viên bổ vi lượng chẳng hạn.

- Tắm rửa, vệ sinh sạch sẽ hàng ngày dưới vòi sen, dùng khăn bông lau hết những mày trắng ở đầu vú.

- Tránh tối đa bệnh khi mang thai cũng như cho con bú vì khi bạn uống thuốc sẽ làm ảnh hưởng tới nguồn sữa trong tương lai của bạn. (Đứa đầu mình bị ho và phải uống thuốc ho. Lúc gần sinh cũng làm ngực mình giảm sự căng cứng, sữa cũng ít đi).

con-bu-me

Cho con bú càng sớm càng tốt sau sinh (thông thường được khuyên là cho con bú nửa tiếng sau sinh).

Đến giai đoạn cho con bú

- Gần tới ngày sinh, các bạn có thể mát xa nhẹ nhàng bầu ngực dưới vòi sen nước ấm, vẫn luôn vệ sinh ngực sạch sẽ.

- Cho con bú càng sớm càng tốt sau sinh (thông thường được khuyên là cho con bú nửa tiếng sau sinh). Mình không rõ với các mẹ sinh mổ đã ăn uống gì được chưa nhưng với các mẹ sinh thường như mình thì sau khi bạn được chuyển từ phòng sinh ra phòng hậu sản bạn hãy nhờ người nhà pha liền sữa nóng (sữa bầu hoặc sữa đặc) uống để lấy sức, năng lượng cũng như khơi thông tuyến sữa. Đồng thời vân vê đầu ti và cho bé bú liền. Nếu không cho bé bú liền được thì hãy vân vê đầu ti để kích thích sữa về.

- Khi được về phòng rồi, thường thì bác sĩ, nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn bạn cho con bú mẹ, hoặc trong phòng có thể treo tờ hướng dẫn nuôi con bằng sữa mẹ, các bạn hãy đọc kỹ và làm theo từng bước cho bé bú mẹ hoặc vắt sữa ra ngoài cho bé bú. Phòng bệnh viện nơi mình sinh có tờ hướng dẫn đó.

- Một lưu ý nho nhỏ là khi mới sinh, cơ thể có tính “hàn”, dễ bị lạnh xâm nhập, các bạn cố gắng tránh cái điều hòa càng xa càng tốt vì máy lạnh có thể làm ngực bạn cương sữa cứng như đá mà sữa không ra được để cho bé bú. Rất nhiều bà mẹ gặp trường hợp này trong những ngày đầu sau sinh, trong đó có mình.

Ảnh minh họa: Nurturenormally.com.

Một lưu ý nho nhỏ là khi mới sinh, cơ thể có tính “hàn”, dễ bị lạnh xâm nhập, các bạn cố gắng tránh cái điều hòa càng xa càng tốt

Nhân dịp Tuần lễ thế giới nuôi con bằng sữa mẹ được phát động từ ngày 1/8 đến ngày 7/8, Mecon.vn gửi đến các mẹ loạt bài về nuôi con bằng sữa mẹ, kinh nghiệm kích sữa, hút sữa, bảo quản sữa mẹ…. Mời độc giả đón đọc.

Bạn có kinh nghiệm hay về nuôi con bằng sữa mẹ, vui lòng gửi về mecon@vtc.vn.

>> 8 lỗi sai của mẹ khi cho trẻ bú

>> Sữa đếm từng giọt, mẹ đẻ mổ kiên trì cho con bú

Khi gặp trường hợp như vậy, các bạn có thể chọn những giải pháp dân gian cũng như hiện đại để giải quyết vấn đề này. Lấy khăn tẩm nước nóng massage ngực, vuốt ngực từ trong ra ngoài đầu ti, hoặc lấy lược chải ra, lấy cơm ruợu xoa lên ngực, lấy lá bắp cải nhúng nước nóng đắp lên ngực,… đồng thời phải chịu khó cho bé bú hoặc dùng tay hoặc máy vắt sữa vắt ra. Lúc này, vắt sữa bạn sẽ vô cùng đau đớn nhưng phải ráng chịu đựng vì các con thân yêu thôi.

Nếu đau quá không chịu được hãy hỏi các bác sĩ, nữ hộ lý để có lời khuyên, sự trợ giúp tốt nhất dành cho bạn. Nếu ngực bạn cương cứng đến mức nổi hạch nghĩa là bạn đang bị vắt sữa tốt nhất hãy liên hệ một bác sĩ chuyên nghiệp chuyên trị vấn đề tắc sữa giúp bạn.

- Ăn uống các món lợi sữa như cháo móng giò, chân dê, chân chó, thịt gà, thịt heo, cá chép. Ăn nhiều thì là và rau mùi trong tháng đầu tiên giúp mẹ thơm sữa và cải thiện lượng sữa cho mẹ, ăn các món giúp sữa mẹ chất lượng.

- Uống nhiều nước, sữa nhất có thể. Nên uống khoảng 3 lít/ ngày trở lên trong giai đoạn này. Nên uống nước ấm, có thể uống trà vằng, đinh lăng,…

- Vẫn duy trì các viên bổ vi lượng và canxi.

- Ngủ nhiều nhất có thể. Tranh thủ ngủ khi bé ngủ, cố gắng tránh hoạt động nhiều trong tháng đầu vì cơ thể mẹ chưa lại sức, nhờ sự hỗ trợ của gia đình trong việc làm việc nhà, nấu nướng, giặt giũ, chăm bé,…

- Cho bú hoặc vắt sữa nhiều nhất có thể.

- Không nên xông hơ vì cơ thể mẹ mới đẻ rất yếu ớt, khi xông sẽ làm lỗ chân lông giãn nở ra gặp không khí lạnh, gió lạnh dễ bi trúng gió. Nếu có xông thì chọn thời điểm thích hợp khi cơ thể khỏe mạnh, xông nhanh, lau mình nhanh và dùng máy sấy sấy khô toàn thân. Nên giữ ấm cơ thể trong giai đoạn này vì cơ thể mẹ chưa phục hồi.

Ăn, uống, ngủ nghỉ, cho con bú như một vòng tròn khép kín. Nên chọn cho bé ti mẹ hay ti bình bằng sữa mẹ vắt ra? Mời độc giả cùng tìm hiểu thông tin này trong bài viết: Chọn cho con bú mẹ trực tiếp hay ti bình bằng sữa mẹ vắt ra? đăng tải vào ngày mai 1/8 trên Mecon.vn.

Linh Giang
Nguồn: FB Đại Phú

Nguồn: Go.vn

 
loading...